시서스다이어트 30일 복용 후기, 효과부터 가격·업체 정보까지 완벽 분석!
“시서스 복용 30일, 체중은 줄고 식욕은 사라졌다?” 진짜 솔직한 후기를 공유합니다
목 차
- 시서스란 무엇이고, 왜 다이어트에 효과적일까?
- 제품 선택 기준: 어떤 시서스 제품을 골라야 할까?
- 가격 정보 및 구매처 비교 분석
- 복용 1~7일차: 미세하지만 분명한 변화
- 8~14일차: 체지방과의 첫 전쟁, 눈에 보이는 결과
- 15~21일차: 식욕 조절의 핵심 시기, 리바운드 없음
- 22~30일차: 최종 감량 2.3kg, 그리고 유지의 시작
- 시서스 제품 구매 시 체크리스트
- 마무리 후기: 시서스는 단기보다 장기 효과로 접근해야
1. 시서스란 무엇이고, 왜 다이어트에 효과적일까?
"시서스(Cissus quadrangularis)"는 인도 전통의학 아유르베다에서
오랫동안 관절염, 염증 치료에 사용되어 온 식물입니다.
최근에는 렙틴 저항성 개선 → 식욕 억제 → 지방 축적 억제
이 메커니즘이 다이어트 효과로 주목받고 있죠.
"렙틴"은 포만감을 느끼게 하는 호르몬인데,
시서스는 이 호르몬의 민감도를 회복시켜줍니다.
즉,
- 적게 먹어도 배가 부른 느낌
- 과식 방지
- 지방 축적 억제 효과
이러한 자연스러운 체중 감소가 가능하다는 것이
수많은 연구 결과로 입증되면서
건강기능식품 시장에서 빠르게 성장하게 되었습니다.
2. 제품 선택 기준: 어떤 시서스 제품을 골라야 할까?
시서스 제품은 추출물의 함량과 성분의 순도에 따라
효과가 매우 달라집니다.
제가 선택한 제품은 아래 기준을 모두 충족한 것이었습니다:
- CQR-300 추출물 기준: 식약처에서 인정한 기준 원료
- 시서스 추출물 100%: 불필요한 부원료 없음
- 하루 섭취량 기준 600mg 이상
- GMP 인증 시설에서 제조된 제품
제가 실제 구매한 제품은 ‘올리브영 시서스 다이어트 CQR-300 정’입니다.
3. 가격 정보 및 구매처 비교 분석
| 올리브영 시서스 CQR-300 | 올리브영 온라인몰 | 약 32,000원 | 2캡슐 (총 60캡슐) | 국내생산, 정제 형태 |
| 시서스365 | 쿠팡 | 약 28,000원 | 2캡슐 (총 60캡슐) | 해외 OEM 제조 |
| 내추럴플러스 시서스 다이어트 | 네이버 스마트스토어 | 약 29,500원 | 2캡슐 | 유산균 함유 |
| 뉴트리코어 프리미엄 시서스 | 자사몰 | 약 36,000원 | 2캡슐 | 식물성 캡슐, 비건 인증 |
제품 선택 시 CQR-300 함량, 브랜드 신뢰도, 후기 수
세 가지를 꼭 체크하세요.
또한 2개월 이상 장기 복용할 예정이라면
2+1 패키지나 정기구매 혜택을 활용하는 것이
가성비 면에서 유리합니다.
4. 복용 1~7일차: 미세하지만 분명한 변화
처음 3일간은 별다른 변화 없이 평소와 같았지만
5일차부터는 식후 포만감이 오랫동안 유지되는 것을 느꼈습니다.
- 평소 점심 후 3시간이면 허기졌는데
- 시서스 복용 후에는 저녁까지 버틸 수 있었음
7일차에는 체중 변화 없이도 과식 충동이 감소한 점이
눈에 띄게 체감되었습니다.
"간식을 찾는 시간이 줄어들었다는 점만으로도
복용 가치는 충분하다"는 생각이 들기 시작했죠.
5. 8~14일차: 체지방과의 첫 전쟁, 눈에 보이는 결과
2주차에는 본격적으로 복부가 덜 더부룩해지고
아랫배 라인이 부드러워지는 걸 느꼈습니다.
| 체중 | 63.8kg | 62.9kg |
| 체지방률 | 28.3% | 27.5% |
| 허리둘레 | 80cm | 77.5cm |
이 시기부터는 몸무게보다는 체지방률과 허리둘레의 변화가
더 뚜렷하게 나타났습니다.
꾸준히 물을 마시고 야식을 줄인 것도 도움이 되었겠지만
"식욕 자체가 줄어드니 식단 조절이 자연스럽게 되는 구조"였습니다.
6. 15~21일차: 식욕 조절의 핵심 시기, 리바운드 없음
이 구간에서는 특히 식욕 억제 효과가 두드러졌습니다.
- 점심을 적게 먹어도 괜찮음
- 저녁 생략도 가능할 정도의 포만감
- 야식 거의 완전히 끊음
스토리텔링 형식으로 예시를 들면 이렇습니다:
"회사 회식에서 삼겹살과 소주가 나오던 날, 전에는 무조건 폭식했지만 이젠 진짜 먹고 싶은 생각이 안 들더라고요.
입에 넣고도 '왜 먹지?' 하는 생각이 들었어요."
리바운드 없는 다이어트를 실현할 수 있다는 심리적 안정감이 생기기 시작한 시점입니다.
7. 22~30일차: 최종 감량 2.3kg, 그리고 유지의 시작
복용 종료 후 마지막 8일 동안은
"더 이상 살이 빠지지 않아도 만족"이라는 상태에 도달했습니다.
| 22일차 | 62.5kg | 식사량 소폭 유지 |
| 25일차 | 62.0kg | 군것질 제로 달성 |
| 30일차 | 61.4kg | 체지방률 26.7% |
총 결과:
- 체중: 2.3kg 감소
- 체지방률: 1.6% 감소
- 허리둘레: -3.5cm
복용을 멈춘 뒤에도
이전처럼 식욕이 폭발하거나 과식하지 않았으며
오히려 규칙적인 식습관을 유지하게 된 것이
가장 만족스러운 변화였습니다.
8. 시서스 제품 구매 시 체크리스트
- 식약처 인증 받은 CQR-300 함량 명시 여부
- 하루 권장량 600mg 이상 제공하는가?
- 불필요한 카페인, 식욕억제제 무첨가 여부
- 제조사 및 GMP 생산 여부
- 실사용자 후기 다수 존재 여부
아래 표로 한눈에 정리해 드릴게요:
| CQR-300 함량 | 600mg 이상 |
| 복용 형태 | 정제 또는 캡슐 |
| 부원료 확인 | 없음 또는 최소화 |
| 가격대 | 30일 기준 25,000~35,000원 |
| 후기 평점 | ★★★★☆ 이상 (4.5 이상 추천) |
9. 마무리 후기: 시서스는 단기보다 장기 효과로 접근해야
시서스는 기적의 약이 아니라, 습관 교정의 보조제입니다.
"처음엔 기대 반, 의심 반으로 시작했지만
30일간 꾸준히 복용하며 가장 놀랐던 건
식욕 조절과 생활 습관의 변화였습니다."
복용 전에는 늘 다이어트를 시작하고 실패했지만
이번에는 심리적으로 안정된 상태에서
체중이 줄고, 유지가 쉬워졌습니다.
다이어트 성공의 핵심은 ‘의지’보다 ‘환경’입니다.
시서스는 그 환경을 만들어주는 역할을 했습니다.
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